Dio conta le lacrime delle donne (dallo Zohar)

La difesa personale femminile

Negli anni uno dei miti che ha trovato più difficoltà ad essere superato è quello della difesa personale femminile. In tutti i corsi diretti all’utenza femminile la priorità e alle volte l’unica istruzione era quella della tecnica di combattimento, dimenticando che la maggior parte delle allieve non avevano nessuna esperienza nelle arti marziali e/o negli sport da combattimento. Inoltre, checché se ne dica, anche se preparata una donna avrà sempre grandi difficoltà nell’affrontare in combattimento un uomo!!!!!!

E allora???

Partiamo dai 3 principi fondamentali del Krav Maga:

• Evitare
• Scappare
• Combattere

Se questi principi valgono per gli uomini, a maggior ragione hanno valenza per le signore.

    

Evitare

Come si evita un aggressione?

Innanzitutto con una maggiore attenzione a quello che ci succede intorno e con una percezione della sicurezza migliore, ciò non significa paranoia ma il giusto rilievo a situazioni e/o sensazioni che spesso girando nelle città si possono verificare:

• Cerca di non frequentare strade buie e/o isolate, meglio allungare un tratto di strada piuttosto che trovarsi fuori dalle vie più battute.
• Guardati intorno, un uomo per aggredirti si deve avvicinare e prima lo individui, più tempo avrai per organizzare le contromisure.
• In auto metti sempre la sicura.
• Se hai un garage sotterraneo, chiedi a qualcuno di aspettarti (molte aggressioni avvengono nei box al riparo dei passanti), se non è possibile, guardati bene intorno e avviati subito verso l’uscita.
• Non dare e non prendere passaggi da chi non conosci bene, la maggior parte delle aggressioni avvengono da parte di conoscenti occasionali.
• Non esitare a chiedere aiuto ad un passante (un gruppo è meglio) se ti senti minacciata.
• Non entrare in un portone e/o in ascensore con uno sconosciuto.
• Ricorda più sei distratta più sei appetibile come vittima.
• Tieni un atteggiamento e un tono di voce fermo e sicuro, ricorda l’aggressore cerca una vittima facile e docile, dimostragli che non sei tu quella vittima.
• Ah….se hai la sensazione che qualcosa non vada, probabilmente è così, meglio passare per paranoica che subire una violenza, fidati del tuo istinto.

    

 

Scappare

Scappa a gambe levate, questo non farà di te una codarda.

Lascia stare gli stereotipi che la televisione ti ha propinato, non è detto che tu sia in grado di affrontare il tuo aggressore, quindi fila via e urla (non urlare “aiuto” ma al “fuoco”, perché nel primo caso le persone tenderanno a farsi gli affari propri, nel secondo si affacceranno incuriositi).

Combattere

Ti faccio una domanda, che uomo è uno che violenta una donna?

Bene ti sei risposta da sola, ora vediamo come affrontare in maniera adeguata questo galantuomo……

• Cerca di focalizzarti sull’obiettivo: SOPRAVVIVERE
• Se hai i tacchi sfilati le scarpe, le ricomprerai eventualmente.
• Ricorda che per quanto grosso e forte, ci sono dei punti del corpo umano che sono vulnerabili e quindi efficacemente attaccabili.
• Ritrovati: ti servirà un lasso di tempo per capire e metabolizzare quello che sta accadendo.
• Reagisci: ricordati che lui cerca una vittima facile, se reagisci è molto probabile che desisterà.
• Colpisci: con tutta la forza, con tutta la rabbia e con tutta la disperazione che provi.

Dove colpire:

• Attaccatura del naso, dal basso verso l’alto (dolore intenso, elevata lacrimazione degli occhi).
• Occhi (dolore intenso, lacrimazione intensa, in alcuni casi danno alla cornea).
• Genitali (dolore intenso, blocco delle attività motorie).

Lascia stare altri punti, spesso non sono risolutivi.

Cosa prevede il corso

Il corso prevede 8 lezioni di 1 ora ciascuna per un totale di 8 ore di formazione.

Materie Aula:

• Principi generali di sicurezza
• Psico-dinamica del confronto
• Comportamento e body leanguage/spazio vitale
• Casistiche

Palestra:

• Punti vulnerabili
• Tecniche di difesa personale
• Minacce varie
• Simulazioni di aggressione

Nel corso è compreso:

• Materiale didattico
• Attestato finale

Ricorda: essere donna non significa essere VITTIMA!